Slow Pilates
Ideal für Anfänger und ältere Personen
Beschreibung
Die Lektionen im Slow Pilates sind besonders sanft und auf AnfängerInnen und ältere Personen ausgerichtet. Pilates trainiert den Körper schonend und gleichmässig. Die Übungen sind ideal für alle, die sich fitter und beweglicher fühlen möchten. Durch ganzheitliche und schonende Mobilisations- und Kräftigungsübungen trainieren wir dein Gleichgewicht, deine Koordination und Beweglichkeit. Ziel des Kurses ist es, dass du fit und aktiv bleibst und deinen Alltag möglichst beschwerdefrei bewältigen kannst. Du buchst dir einen fixen Platz in dem Slow Pilates Kurs. Wenn du mal nicht kommen kannst, hast du die Möglichkeit, die Stunde in der App zu stornieren und in einer anderen Pilateslektion die Stunde vor- oder nachzuholen (innerhalb des Kursblockes). Die Kurskosten pro Stunde betragen 18 CHF im Abo und 22 CHF für eine Einzellektion.