Pilates Kursleiterin aus Leidenschaft

Bewegung ist Leben – Pilates mit Herz und Kompetenz

Ich bin ein aktiver Mensch und spüre täglich, wie wohltuend regelmässige Bewegung ist. Sie macht mich belastbarer, ausgeglichener und steigert mein allgemeines Wohlbefinden. Nach einem Unfall in meiner Kindheit litt ich als Erwachsene unter Rückenschmerzen – bis ich Pilates für mich entdeckte. Heute kann ich meinen Alltag wieder schmerzfrei und mit Freude geniessen. Das Training unterstützt mich auch optimal in anderen Sportarten.

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Pilates ist für mich weit mehr als ein Training – es ist eine wirkungsvolle Methode, um den Körper zu kräftigen sowie die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu fördern

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Meine Pilates-Ausbildung habe ich 2017 an der SAFS (Swiss Academy of Fitness & Sports) in Zürich abgeschlossen. Seither bilde ich mich kontinuierlich weiter, unter anderem bei Art of Motion (famo – fascia movement) und der SAFS (Mattenpilates, Pilates mit Kleingeräten).

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In meinen Kursen lege ich grossen Wert auf eine präzise Ausführung der Übungen sowie auf die bewusste Atemtechnik. Mir ist es wichtig, eine positive, unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen. Ich teile meine Erfahrung und mein Wissen mit Begeisterung und gehe individuell auf die Bedürfnisse und Ziele meiner TeilnehmerInnen ein.

Meine Kurse richten sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Es ist jedes Mal eine grosse Freude zu sehen, wie meine TeilnehmerInnen Rückenschmerzen lindern, neue Beweglichkeit gewinnen und sich stärker und vitaler fühlen!