Häufig gestellte Fragen

Hier gebe ich dir ein paar Informationen zu meinen Pilates Kursen.

Bei Unsicherheiten kannst du dich gerne persönlich bei mir melden.

Warum Pilates?

Du stärkst deine Haltung und gewinnst mehr Stabilität – das hilft dir nicht nur im Alltag, sondern auch bei anderen Sportarten.
Pilates fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und wirkt gezielt gegen Rückenschmerzen.
Durch gezieltes Training wird der Beckenboden aktiviert – du spürst deinen Körper bewusster und kontrollierter.

Wie buche ich Stunden?

Du kaufst dir im Voraus ein Abo über meine Website und buchst deine Lektionen im Kurs deiner Wahl. Dein Platz ist damit für den gesamten Kurszeitraum fest reserviert.
Wenn du einmal nicht kommen kannst – oder generell gerne die Zeiten wechselst, meldest du dich einfach über die Pilates Termen App ab und buchst deine Nachholstunde an einem anderen Tag.

Was hast du für ein Angebot?

Ich biete abwechslungsreiche Pilates Stunden am Morgen und Abend in Termen an.

Für die, die lieber von daheim oder unterwegs mitmachen, übertrage ich 2-3 Lektionen pro Woche live online. Für alle, die es gerne entspannter mögen, gibt es „Slow Pilates“. Seit 2025 biete ich zudem neu ein Männer-Pilates in Ried-Brig an.
In den warmen Monaten lade ich dich zu Outdoor-Pilates ein – Kinder dürfen dabei gerne mitkommen!

Was nehme ich mit?

Am besten ziehst du bequeme Sportkleidung, mit welcher du dich gut bewegen kannst, an. Du brauchst du eine Turnmatte, etwas zu trinken und evt. Antirutschstrümpfe (wir trainieren barfuss). Zusätzlich empfehle ich dir, ein grosses Frottéetuch mitzunehmen, um dich im Liegen und Sitzen besser auszurichten bzw. zu stützen.

Braucht es Vorkenntnisse?

Du brauchst keine Erfahrung, um mit Pilates zu starten. Jede Übung lässt sich individuell anpassen – egal, wie alt du bist oder ob du Anfänger*in bist. Am Anfang fühlt sich vielleicht manches ungewohnt an und du spürst Muskeln, von denen du nicht mal wusstest, dass es sie gibt – aber genau das gehört dazu. Mit der Zeit wirst du stärker, beweglicher und fühlst dich einfach besser in deinem Körper.

Gratis Probelektion

Neukunden lade ich zu einem unverbindlichen Schnuppertraining ein.

Melde dich dafür am besten persönlich bei mir via Kontaktanfrage.