Pilates for men
Ein effektives Ganzkörpertraining - Speziell für Männer
Beschreibung
Du möchtest deinen Körper kräftigen, deine Beweglichkeit und deine Haltung verbessern? Du hast Rückenschmerzen und möchtest deinen Rücken mobilisieren? Wie wär es mit einem Pilateskurs? Im diesem neuen Kurs trainieren wir in einer kleinen Gruppe vom 26. September bis 19. Dezember 2024. Pilates für Männer ist ein spezielles Trainingsprogramm, das sich auf die Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Körperhaltung und Balance konzentriert. In diesem Kurs werden wir gezielt Übungen machen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Pilates ist besonders effektiv, um die Haltung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine körperliche Fitness zu steigern. Dieser Kurs richtet sich an Männer aller Fitnesslevels, die ihre sportliche Leistung verbessern oder einfach ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Die Kurskosten pro Stunde betragen 22 CHF pro Einzelstunde bzw. 180 CHF im 10er Abo.